La vie simple au travail
En 2018 une étude réalisée en collaboration avec l’Université de Berne et la Haute Ecole de Zurich pour les sciences appliquées révèle qu’en Suisse, un actif sur quatre est stressé au travail et la même part se sent épuisée. Les conséquences sont des problèmes de santé chez les employés et une baisse de productivité pour l’entreprise.
Prendre soin de soi une nécessité
Nous sommes la première personne concerner par notre bien-être. C’est la proximité que nous pouvons développer avec nous-même qui nous informe sur notre état, sur ce dont nous avons besoin pour nous sentir bien. Ai-je besoin, de dormir, de m’aérer, de manger…? A quel moment, de quelle manière,…? Qu’est ce que je met en place au quotidien pour être bien dans mon corps, dans ma tête ?
Prendre conscience, êtres responsable de son bien-être
Lorsque nous sommes conscient de ce qui est bon pour nous, nous pouvons aller vers ce qui nous correspond. Cette attitude responsable permet d’induire un état de présence qui favorise disponibilité, lucidité, efficacité, productivité…performance.
Au niveau du manager
En plus des différents rôle qui lui sont assigné, le manger est souvent confronté aux émotions plus ou moins toxiques des ses collaborateurs impliquant une certaine force de caractère (à condition de ne pas se transformer en coeur de pierre !) Être en santé, avoir une bonne confiance en soi est essentielle pour bien communiquer avec ses collaborateurs, leur délivrer le bon message, partager avec eux les valeurs de l’entreprise et se sentir à l’aise en toutes circonstances.
Au niveau de l’entreprise
Certaines questions à se poser seraient les suivantes : quels sont les besoins individuels et de groupe pour obtenir des résultas performants ? Quels sont les types d’espaces de détente sont à emménager pour le bien-être des employés ? Quelles sont les conditions nécessaires pour favoriser une bonne communication entre les collaborateurs leur offrant la possibilité d’exprimer de manière libre ses besoins ?
